jak rosnąc

juz widze jak on kogoś goni haahah skubaniec przestanie on kiedys rosnac??

właśnie CZy same ćwiczenia rozciągające coś dadzą? i jak to jest ze skakanką? Mięśnie po niej będą rosnąć czy smukleć? PS ja mam 42 cm. W ogóle moje nogi między kolanem a kostką mają bardzo dziwny kształt, strasznie mnie wnerwiają i jeszcze co chwile łapie mnie w nich skórcz. Potrafię w środku nocy wyskoczyć z łóżka jak sprężynka jak mnie złapie. [...]

[...] mam 18 lat i dalej problemy z kolanami..Guzki mam na obu, z tym że, na prawym kolanie jest on o wiele większy i niestety strasznie bolesny:/ Choroba nie przeszła mi więc jak większości ani po roku, ani po dwóch latach...borykam się z z nią już ok 7 lat:/ Byłam w sumie u dwóch lekarzy(po kilku wizytach wycofywałam się)Na początku kilka lat [...]

mazi07 - w sensie ile będę czekał na zabieg czy kiedy się zdecyduję? Zdecydowany jestem już, jak tylko skończę rosnąć, to robię. Termin zamówię w przyszłym roku na czerwiec 2014 roku. Może będzie całość refundowana, jak nie to coś dopłacę. Nad metodą się zastanowię...

[...] odpowiednia dieta z nadwyżką kaloryczną, o której możemy poczytać tutaj: http://potreningu.pl/articles/4313/dieta-na-mase-w-teorii-i-praktyce Drugi czynnik wpływający na to, jakie uzyskamy efekty, to treningi siłowe. Nic bowiem nie pozwala na taką stymulację naszych mięśni jak trening oporowy. Mięśnie mające bodziec do wzrostu w postaci ćwiczeń [...]

185cm i 15 lat i jak sie pewnie domysliliscie cwice siatkowke no i jakos wiaze z tym przyszlosc ale jak juz przestane rosnac to zaduzo nie zrobie bo nie lubie gracc na libero albo na wystawie :((

[...] to czeste monitorowanie dwa razy dziennie to minimum. Musisz pamietac ze kreatyna ma dlugi okres nasycania, a po odstawieniu tez jeszcze troche trzyma.Co wiec bedzie jak po paru dniach cisnienie zacznie wzrastac? Jak wtedy sie przestraszysz i odstawisz to i tak jeszcze moze rosnac!!! Miej to na uwadze. Ale skoro teraz nie bierzesz a masz [...]

Jak dla mnie wzrost to kwestia genów !!!!!!!!!! Masz gdzieś tam zakodowane że urośniesz na 170 to tak będzie nie ważne czy będziesz wisiał po 2h na drążku z 10kg obciążeniem przywiązanym do jaj czy nie ....nie ważne czy palisz czy też nie !!! Ja gdy wszedłem do szkoły średniej miałem 178cm teraz 3 klasa i mam 186cm ćwiczyłem robiłem przysiady i co [...]

Kumpel z mojego rocznika (19 lat) do wakacji 2008 miał 176 wzrostu. W wakacje przez 4 miesiące codziennie robił kilka kółek dookoła pobliskiego boiska i jak go spotkałem na imprezie sylwestrowej 2008/9 był wyższy odemnie (183cm wzrostu). Co do sposobów na urośnięcie. Kilka razy pytałem się lekarzy czy da się rosnąć po 18/19 roku życia i [...]

Bję omo, od jutro 3tydz będzie. Żadnych badań mi nie trzeba, czuję po zębach bo zagryzam jak po xtc a i włosy zaczynają szybciej rosnąć więc niedługo zacznę je z głowy drzeć taka moc będzie %-)

to musi byc cos nie tak ... jak enan boli to jest cos spitolone ... i do tego ta kosmiczna cena ! za taka kase miesnie same powinny rosnac bo przeciez na trening nie pojdziesz skoro tak dupsko boli %-)

Przede wszystkim nie ma sensu robić badań na boreliozę przez jakiś pierwszy miesiąc po ukąszeniu, bo te badania szukają nie bakterii, a przeciwciał, które organizm zaczyna wytwarzać właśnie po miesiącu. Borelia to na szczęście nie gronkowiec złocisty, żeby robić antybiogramy i patrzeć co akurat na nią zadziała. Z tego co wyczytałem, doksycyklina [...]

[...] dźwigacze łopatek, zginacze ramion, a nawet tricepsy czy klatkę piersiową. Niestety podciąganie na drązku jest jednym z najbardziej zaniedbywanych ćwiczeń (podobnie jak przysiady). Najczęściej wiąże się to z trudnością jego wykonania, gdyż dźwignąć tutaj musimy na start swoją wagę ciała. Przyjmijmy jednak, że ktoś podciąga się regularnie [...]

[...] to następująco. Zrób tyle, ile możesz :) Rób krótkie odstępy między seriami (30 sek. - 1 min.)Ciężary dobieraj wg. włanych możliwości. Na siłowni będą się patrzeć na Ciebie jak na idiotę, ale nie przejmuj się. Będą zwracać Ci uwagę, że mięśnia sobie popalisz itd. itp. Wszystko zależy jak wykonujesz te ćwiczenia. Musisz to robić przede wszystkim [...]

[...] progresowac, lecz chodzi mi o hipertrofie. Wiem, ze aby uzyskac przyrosty tkanki miesniowej musze stawac sie silniejszy ale nie zalezy mi zeby budowac tej sily bardzo duzo jak np trojboisci. Nie chce byc trójboista ani nie chce popisywac sie przed innymi na silowni ze biore kolosalne ciezary w martwym ciagu czy na klatke, tylko interesuje mnie [...]

to wtedy kierunkujesz tak owtrzenia, jakim jest cel:-) zobacz ze w pierwszym poscie tez dale ci rozpiske na 8 ruchow, mozesz smialo dac tam 10 czy 12:-) jednak aby miensierosly musza tez budowac sile. osobiscie nie zgadzam sie z pogladem, ze wystarczy lekkie pompujace cwiczenie, tak mozemy trenowac jak mamy juz wypracowany pewien poziom masy [...]

w tym wieku jeszcze moga pomoc cwiczenia rozciagajace na kregoslup (zwisy na drazku) i sporty typu siatkowka i koszykowka. jak ktos chce wiedziec ile bedzie mial wzrostu proponuje wizyte u endykronologa, wczesniej jednak trzeba zrobic rentgen nadgarstka by z chrzastek wywnioskowac czy kosci juz przestaly rosnac. u mnie sprawa wyglada tak ze mam 17 [...]

Tyle starań i tylko po to, żeby 1 cm zyskać. Moim zdaniem jak sie już przestaje naturalnie rosnąć, to żadne rozciągania nic nie pomogą. Rozciąganie pomaga, gdy sie szybko rośnie.

[...] kartę zdrowia mojego taty i znalazłem pewną ciekawą rzecz. Otóż gdy mój tata był w tym samym wieku co ja(prawie idealnie ten sam wiek bo ja się urodziłem 22.12 a tata 21.12) to miał 168cm. I od 16 roku życia urósł jeszsze 13cm. Więc może ja poprzez genetykę po rodzicu też teraz będę miał skok wzrostu podobnie jak tata. Ale by było fajnie

[...] miesiąc, ale w dalaszym ciągu nie rozumiem dlaczego ludzie chcą być aż tak wysocy jeden pisze że 178 mało mu, drugi 185 mało tylko po co wam tak wysoki wzrost ???? jeżeli mówicie że chodzi o laski to albo jesteście bardzo nieśmiali albo nieatrakcyjni bo nawet jak ma się 190 cm i kształt twarzy niczym harpagan to żadna laska na ciebie nie spojży